Como ta tu, cara de tatu?

Comecei na ultima terça-feira um tratamento contra ansiedade. Essa falta de sono já estava há algum tempo me tirando do sério e os tremores nas mãos em situações do dia a dia me incomodam demais e estavam cada vez mais frequentes a ponto de um simples passeio no shopping desencadear uma crise, e eu me sentia nervosa mas com total clareza de que não havia motivo algum pra isso. Isso é constrangedor, só não dava pra evitar. Tenho problemas com hiperhidrose (suor excessivo nas mãos) e nas crises de ansiedade esse era só mais um item pra somar. Tentei fazer Yoga, procurar atividades que me dessem algum prazer e ajudassem a relaxar, por conselho cortei café, refrigerantes ou qualquer coisa que pudesse agir como estimulante. Funcionou, mas só a curto prazo. 

Não preciso acordar. Mas acordo. Estou dormindo pouco e em horários inapropriados.Meu sono começava as 7 da noite e meu dia começava por volta de meia noite, uma da manhã. Não voltava mais a dormir. "Cinco horas de sono"- não é tão ruim, vc deve pensar. O problema era a qualidade deste sono. E dormir menos significa tempo livre para não fazer nada. Na verdade, adoro não fazer nada. Mas odeio “ser obrigada” a não fazer nada. Quero ter o direito de escolher hora e local para não fazer nada.

Adoro dormir, fico extremamente feliz quando consigo fazer isso como uma pessoa normal: com a lua lá fora e acordar com o sol na janela. Acordar e ver que já é de manhã e não somente a claridade da TV que esqueci ligada. Minhas horas livres nos fins de semana resumem-se a ficar no meu quarto ora assistindo tv ora lendo alguma coisa em livros ou na internet. E como dizia uma frase que li outro dia num perfil de rede social de um amigo: "eu tenho vida fora do facebook, só não lembro a senha". 

Pensei muito antes de escrever sobre isso meu blog. Primeiro porque não sei exatamente se gostaria de expor isso publicamente e permitir que estranhos participassem da minha vida particular, segundo porque falar disso por si só já é constrangedor. Mas depois pensei: "meu blog é para coisas pessoais, não é profissional, nem acadêmico embora esses assuntos também sejam tratados aqui. Este blog é generalista! Ora, deveria poder falar sobre o que me desse vontade sem me intimidar." Pois bem, decidi falar um pouco sobre este problema e quem sabe compartilhar isso com pessoas que passem pela mesma situação. 

Comecei o tratamento com o Frontal e Exodus que o médico receitou por um mês para ver como reagiria. Nos dois primeiros dias, o enjoo foi insuportável, um mal estar muito grande, mas hoje já não me senti tão mal e o humor está estável, bem humorada até e não meu humor negro ou irônico habitual que as pessoas já estão acostumadas. Não me transformei numa dançarina de axé destrambelhada mas a vontade de me atirar pela janela passou e a tremedeira nas mãos diminuiu, porque nas pernas continua (síndrome das pernas inquietas). Odeio essas crises, de verdade. Incomodam-me e constrangem.Fora o trabalho e minha vida acadêmica, saio pouco de casa, com exceção dos domingos a tarde, quando gosto de dar uma volta. 

De sexta para sábado voltei a dormir mal. E apesar de ter ido dormir tarde(por volta de meia noite) acordei as 4 da manhã. Bom,talvez meu organismo esteja se acostumando ainda com a medicação, sei lá. Espero agora conseguir ajustar meu sono e tratar estas crises de ansiedade sem motivo. O maior inconveniente pra mim neste tratamento é ter que cortar o alcool, que foi a única restrição médica feita em destaque: "NÃO PODE BEBER!". Espero conseguir seguir a risca as orientações....